Top 3 des couleurs qui aident à bien dormir

Article mis à jour octobre 2023

A retenir

 

  • La couleur de la chambre influence le sommeil.
  • Le choix de la couleur de la chambre ne doit pas être pris à la légère car il peut affecter la durée du sommeil.
  • Le bleu pastel : Idéal pour les chambres d’enfants, il apporte douceur et tranquillité, surtout pour les enfants hyperactifs.
  • Le blanc : Symbole de pureté et de quiétude, il dégage des ondes relaxantes et énergisantes. C’est une couleur fréquemment utilisée pour les linges de lit.
  • Le rose pastel : Cette couleur a des vertus apaisantes et n’est pas réservée uniquement aux petites filles. Elle favorise le sommeil en agissant comme un calmant. Pour les bébés, elle apporte réconfort et protection.
  • Le jaune : Représentant la couleur du soleil, il n’est pas recommandé pour les chambres de bébé. Il est plus adapté aux salles de jeux ou de travail car il apporte énergie et optimisme. Pour les adultes, une nuance de jaune peut être intégrée dans la chambre.

La couleur de la chambre est un élément important qui  influence le sommeil. Alors, ne faites pas le choix à la légère. En effet, elle influence la durée du sommeil. Alors pour bien profiter des moments dans les bras de Morphée, choisissez bien la couleur pour bien dormir  !

Le bleu… pastel

Tout comme toutes les couleurs pastel, ce bleu,en peinture chambre enfant donne une certaine douceur, de la tranquillité. C’est donc l’idéal pour aider vos enfants dans leur sommeil, surtout les petits garnements un peu hyperactifs.

Le blanc

Que ce soit pour petits ou grand et même les nouveau-nés, cette couleur est le symbole de la pureté, de la quiétude. De plus, elle dégage des ondes relaxantes et énergisantes. C’est pourquoi les linges de lits sont généralement en blanc, une couleur chambre à coucher par excellence.

Lire aussi  Comment bien choisir son lit double ?

Le rose pastel

Ayant des vertus apaisantes, le rose n’est pas seulement pour les petites filles. Il peut être adopté en favorisant le sommeil en agissant comme un calmant. Pour les bébés, cette couleur apporte réconfort et protection, tout ce dont ils auront besoin pour une bonne nuit de sommeil.

Le jaune

Le jaune quant à lui est la couleur du soleil, il n’est pas recommandé pour la chambre de votre bébé. Il serait plutôt mieux adapté aux salles de jeux ou de travail, du fait qu’il donne de l’énergie, de la joie et fait monter l’optimisme. Pour les adulte, une nuance de cette couleur sera la bienvenue dans la combinaison parfaite de la couleur chambre adulte.

Lire aussi / Voir aussi :

Vidéos

Peinture pour chambre : 5 couleurs pour bien dormir

Cette vidéo présente cinq couleurs de peinture recommandées pour une chambre afin de favoriser un bon sommeil. Elle explore les nuances et les raisons pour lesquelles ces couleurs sont bénéfiques pour la relaxation et le repos.

Peindre une chambre avec les couleurs tendance

Cette vidéo met en avant les tendances actuelles en matière de couleurs de peinture pour les chambres. Elle donne des conseils sur la manière de choisir et d’appliquer ces couleurs pour créer une ambiance propice

Articles complémentaires

Les couleurs qui vous aident à bien dormir

Selon une étude réalisée sur 2000 personnes, certaines couleurs auraient une influence directe sur la qualité du sommeil. Ces couleurs permettraient notamment de dormir plus profondément et de manière plus réparatrice.

Comment la lumière régit notre sommeil ?

Lire aussi  Avant & Après : Deux petites chambres deviennent une spacieuse cuisine et salle à manger ouverte

Cet article explore l’impact de la lumière sur notre sommeil. Dans une chambre de chronobiologie, les scientifiques étudient comment différentes couleurs et intensités de lumière affectent notre cycle veille-sommeil.

Proposition de titre pour Discover

Découvrez les couleurs qui bercent vos nuits : L’art de choisir la teinte parfaite pour un sommeil réparateur

Recherches connexes en rapport avec l’article :

  • meilleures couleurs pour un sommeil réparateur
  • couleurs chambre favorisant le sommeil
  • impact des couleurs sur la qualité du sommeil
  • couleurs apaisantes pour la chambre à coucher
  • choisir la couleur de chambre pour bien dormir
  • influence des couleurs sur le sommeil profond
  • couleurs recommandées pour une bonne nuit de sommeil
  • couleurs à éviter dans la chambre pour dormir
  • effets des couleurs pastel sur le sommeil
  • couleurs de chambre pour enfants et sommeil
  • comment les couleurs affectent le sommeil
  • couleurs de chambre pour un sommeil sain
  • couleurs qui favorisent la détente et le sommeil
  • impact du blanc sur la qualité du sommeil
  • les couleurs pastel et leurs effets sur le sommeil

Laisser un commentaire